Beauty, Health and Fashion

Mangiare meno, vivere di più: Come prendersi cura di se stessi e migliorare la propria salute

Home fitness e un settore enorme, e la maggior parte delle persone in questi giorni hanno acquistato almeno una sorta di attrezzature di esercizio o video di fitness per uso domestico. Un sacco di esso finisce in un armadio, nel garage, sotto il letto, ecc e non e mai visto di nuovo. I motivi variano. Alcune persone semplicemente non hanno la disciplina per allenarsi regolarmente da casa, mentre altri si rendono conto che il miracoloso Wonder Ab Slimmer (o qualsiasi altra cosa) non e proprio l’attrezzatura di alta qualita che la pubblicita di mezzanotte prometteva.


E le palestre domestiche? Come la maggior parte delle cianfrusaglie vendute dalle televendite, possono essere di bassa qualita, ma se sei seriamente intenzionato ad allenarti da casa e ad avere un’attrezzatura di qualita, puoi sicuramente trovare attrezzature per il fitness a casa che valgono i soldi e che resisteranno negli anni.
Il mio preferito e il Bowflex. Si, sono venduti tramite infomercial e si, sono costosi (specialmente i modelli “ultimate”), ma ne ho uno da due anni e non si e rotta una sola cosa. Si, lo uso anche regolarmente.
Ci sono anche altre opzioni. Anche se non sono un grande fan della balestra Wieder, conosco altri che ci giurano. Ci sono un sacco di buone palestre casalinghe la fuori con cui la gente ha meno familiarita (niente infomercials). La Powertec propone una serie di macchine adatte all’uso domestico. La Powertec Leverage e una palestra completa in sé.
Per le persone che sono piu interessate ai pesi liberi (ma non hanno lo spazio per un intero rack di manubri di vario peso), il sistema PowerBlock e un’opzione(Impara di più riguardo nordictrack t6 5s).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ
Non occupa molto spazio, ma e fondamentalmente un intero sistema di manubri in uno. Il piu recente Bowflex SelectTech Dumbbells opera secondo lo stesso principio.
Ma questi sistemi valgono i soldi? Ho usato tutti quelli che ho menzionato, e credo che la risposta sia si se li usate. La piu bella palestra domestica che i soldi possano comprare puo valere la fortuna che costa, se la si usa piu volte alla settimana. Ma d’altra parte, anche un pezzo di attrezzatura relativamente economico non vale i soldi se viene usato solo tre volte e poi infilato nel buco sotto le scale. Se non sapete se vi atterrete a un programma di esercizi in casa o meno, ma siete determinati a comprare una palestra domestica, vi consiglio la Bowflex, se non altro perché si rivendono molto bene su eBay.
In generale, aspettatevi di spendere almeno qualche centinaio di dollari per una palestra domestica, e potete facilmente spendere migliaia di dollari. Diffidate delle palestre domestiche che costano meno di cinquecento dollari. Non solo le tue possibilita di ottenere un’attrezzatura di qualita sono minime, ma probabilmente non vedrai il tipo di risultati che speri perché non avrai a che fare con un peso reale o qualcosa di simile (cioe la tecnologia di resistenza provata che usano Bowflex e Crossbow).
Qualunque sia la palestra domestica su cui decidi, buona fortuna con i tuoi obiettivi()!
ZZZZZZ

(
https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2010/08/26/treadmill-training-for-the-canine-in-your-life.aspx).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *