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Le 11 cose a cui dovresti rinunciare per vivere una vita più sana

Le vitamine idrosolubili aiutano i reni a sbarazzarsi dei nostri rifiuti in eccesso su base giornaliera, quindi e molto importante avere la giusta quantita quotidiana. Dovresti consultare il tuo medico per sapere quali vitamine e integratori sono piu adatti a te().

CONSIGLIO: CHIRO-KLEENZ e una tisana sana e naturale che disintossica e tonifica il sistema. E progettato sia per gli uomini che per le donne. NOTA: Questo te purifica il corpo dai veleni, ma si dovrebbe notare che il te potrebbe causare crampi e frequenti movimenti intestinali.

Quando invecchiamo, la nostra dieta cambia e non mangiamo come dovremmo. Inoltre, gli alimenti che compriamo a volte non hanno tutte o abbastanza vitamine.

Gli agricoltori mettono fertilizzanti e prodotti chimici per rendere il loro raccolto piu grande e migliore e con tutti questi prodotti chimici, si abbassano le vitamine che si ottengono dalla dieta. Non mangiare la dieta giusta o non abbastanza puo causare un abbassamento del livello di vitamine. Alcune cose che devi sapere sono che la vitamina D e prodotta dal sole e piu invecchiamo meno siamo all’aperto, quindi prendere la vitamina D puo aiutare le ossa fragili del nostro corpo e renderle piu forti.

Puoi trovare la B-12 mangiando le giuste carni rosse magre, il pollo e bevendo latte scremato. L’assunzione di vitamina B-12 e B-6 aiuta a ridurre le malattie cardiache. La B-12 aiutera i globuli rossi a produrre e a mantenere anche il sistema nervoso.

Non prendi le vitamine perché e troppo difficile inghiottirle?
Alcuni di noi, con l’avanzare dell’eta, hanno difficolta a deglutire, quindi mantenetevi in salute comprando vitamine liquide(Impara di più riguardo
t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=D_DWiLk-YsI
Se non sei sicuro di quali sono in forma liquida chiedi al tuo medico e lui puo aiutarti a decidere di cosa hai bisogno e dirti se sono in forma liquida o no. Alcune pillole non possono essere tagliate o schiacciate perché perdono la loro forza, quindi resta sano e cerca il tipo liquido()(https://www.kellybroganmd.com/blog/proof-that-exercise-cures-depression).

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