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Come diventare una persona più sana

In seguito divenne un abile sciatore, pugile e
ginnasta. Nel 1926, lui e sua moglie aprirono il loro primo
studio a New York City. Molti dei loro primi clienti
provenivano dal mondo della danza().
Storia dello Yoga

Diversi sigilli che sono stati scoperti nella Valle dell’Indo
Valle dell’Indo che risalgono dal 3300 al 1700 a.C.
mostrano disegni di figure che sono in yoga o in una
postura meditativa.

C’e una grande quantita di prove a sostegno dell’idea
che queste immagini rappresentano una forma di disciplina rituale
che suggerisce un precursore dello yoga. Questo e stato sottolineato
sottolineato dall’archeologo Gregory Possehl.

Egli sottolinea anche il fatto che ci sono sedici
altri “glittici yogi”.

Queste immagini indicano il fatto
che la posizione yoga puo essere stata usata non solo da
divinita ma anche dagli esseri umani. Possehl fa la
suggerisce che lo yoga risale alla prima
civilta nella valle dell’Indo.

C’e un’immagine molto conosciuta chiamata Pashupati
ed e stata scoperta da John Marshall. Egli
credeva che questa fosse una rappresentazione di una
figura di “proto-Shiva”.

La maggior parte delle autorita moderne non crede all’idea che
questo cosiddetto “Pashupati” rappresenti un Rudra o Shiva
figura. Gavin Flood afferma che queste opinioni sono semplicemente
“speculative”.

Egli ritiene che non e chiaro da questo sigillo se
la figura sia effettivamente seduta in una postura yoga. Egli non
non sa nemmeno se questa forma doveva rappresentare
una figura umana.

Ci sono autorita che sostengono l’idea che
questa figura di ‘Pashupati’ rappresenti effettivamente una figura in
una posizione di meditazione o di yoga. Questa idea e sostenuta
dal noto archeologo Jonathan Mark Kenover.

Nel 2007, dei sigilli di terracotta sono stati trovati nel Cholistan
Deserto che si trova in Pakistan(Impara di più riguardo
nordictrack t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=WidmeVkYtYA
Uno di questi
sigilli aveva tre pittogrammi su un lato. Quando il sigillo
viene girato, c’e uno “yogi” sull’altro lato.
Nozioni di base sull’attrezzatura da palestra per l’esercizio e l’allenamento in casa

Creare una palestra in casa per i tuoi programmi di esercizio e allenamento puo essere molto conveniente, soprattutto se sei davvero serio nel rimanere in forma. Averne una a casa puo aiutare a garantire che si ottiene sempre l’allenamento fitness e l’esercizio di cui si ha bisogno per rimanere in salute. Con una palestra in casa i programmi di fitness che segui non devono piu dipendere dal fatto che tu abbia il tempo di andare da qualche altra parte solo per farli e rimanere in forma()(https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-exercise).

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